Το κολύμπι με σωσίβιο είναι ιδανικό για όσους μαθαίνουν να κολυμπούν ή για άτομα που κολυμπούν σε λίμνες, ωκεανούς και ποτάμια, καθώς το κολύμπι σε αυτές τις περιοχές μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο από το κολύμπι σε πισίνα. Ένα σωσίβιο μπορεί να σας προστατεύσει από τα κύματα και τα γρήγορα ρεύματα, καθώς και να σας προστατεύσει εάν κουραστείτε. Λόγω του όγκου ενός σωσίβιου, θα πρέπει να διασφαλίσετε ότι το σωσίβιο εφαρμόζει σωστά πριν επιχειρήσετε να κολυμπήσετε. Ενώ κολυμπάτε με σωσίβιο, μπορείτε να επιλέξετε να χρησιμοποιείτε τα χέρια, τα πόδια ή και τα δύο.
Δοκιμάστε το σωσίβιο σας για την κατάλληλη εφαρμογή. Ένα σωσίβιο με κακή εφαρμογή δεν θα είναι αποτελεσματικό για να σας κρατήσει ασφαλείς στο νερό. Φορέστε το σωσίβιο σας. Ασφαλίστε όλα τα φερμουάρ, τα κουμπώματα, τις γραβάτες και τους ιμάντες για να κάνετε το σωσίβιο να σας εφαρμόζει άνετα. Τοποθετήστε τον εαυτό σας στο νερό μέχρι το λαιμό σας. Σηκώστε τα πόδια σας προς τα πάνω και γείρετε το κεφάλι σας προς το νερό. Το στόμα σας δεν πρέπει να είναι μέσα στο νερό και πρέπει να επιπλέετε χωρίς να χρειάζεται να κάνετε προσπάθεια. Εάν το σωσίβιο σας σηκώσει, πρέπει να σφίξετε τους ιμάντες και να κουμπώσουν.
Κλωτσήστε τα πόδια σας. Τεντώστε πλήρως τα πόδια σας κρατώντας τα κάτω από το νερό. Κλωτσήστε τα πάνω κάτω. Κλωτσήστε αργά για να μετακινηθείτε μέσα στο νερό με αργό και σταθερό ρυθμό. Για να κινηθείτε γρήγορα μέσα στο νερό, κλωτσήστε με πιο γρήγορο ρυθμό. Η πράξη του κλωτσιού θα πρέπει να είναι αρκετή για να σας ωθήσει μέσα στο νερό χωρίς τη χρήση των χεριών σας.
Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας. Εάν τα πόδια σας κουραστούν ή εάν χρειάζεστε επιπλέον ώθηση για να περάσετε μέσα από το νερό, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας ενώ κολυμπάτε με ένα σωσίβιο. Τεντώστε τα χέρια σας μπροστά στο νερό. Βελτιώστε αργά τα χέρια σας προς τα πλάγια κάνοντας μια μεγάλη μισή κυκλική κίνηση. Επαναλαμβάνω.
